乳腺增生、长结节，吃点什么能缓解？

一饮：香附陈皮蜜饮

乳房疼痛往往由于肝郁不舒、气滞血瘀所致，表现为乳房、胸胁胀痛，治以疏肝解郁、理气止痛为主。

可以用香附20g、郁金10g、陈皮15g加1000ml水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30ml，搅匀即成，于经前连服7天。

本方有一定的疏肝解郁、活血化瘀、理气止痛的效果。

一汤：海带汤

海带味咸、性寒，入肝、胃经，具有软坚散结、除湿化痰之功效。

李时珍《本草纲目》中记载，海带“治水病瘿瘤，功同海藻”。

现代研究也发现海带具有缓解乳腺增生的作用，因为其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整。

乳腺增生严重或有伴有结节者常喝海带汤很有益处，但甲状腺疾病患者需慎用。